ビタミンママ　スタッフBLOG

６月12日（木）にハウスクエア横浜にて、
第５回「ビタママぷらっと」を開催しました。
当日は、朝からあいにくの雨模様だったにもかかわらず、
16組ものお子さんとママにご参加いただきました

ビタママぷらっとは、親子で楽しく身体を動かそう！という主旨のもと、
・ 子育て中のママたちがイキイキと過ごすための交流の輪を広げる
・ 横浜開港150周年を、ママ達の手でお祝いするためのイベントを開催する
という２つの目的を持って、３ヶ月に一度、ビタミンママが主催しています。

第５回目の今回は、「親子deエアロビクス」。
まだ幼稚園に通ってないお子さん（２歳児＆３歳児対象）とママが一緒に、
簡単なエアロビクスに挑戦しました！

講師はエアロビクスインストラクターの猪本陽子さん。ご自身も６歳、４歳、２歳の３児のママなんです！子育てをしながら青葉区内を中心にフィットネスクラブやスポーツセンター、地区センターでのエアロビクス、親子エアロビクス教室などの指導に携わり活躍中です。

簡単な自己紹介の後、親子で円になって猪本さんの掛け声とともに身体を動かします。げんこつやまのたぬきさんに合わせて楽しくエクササイズ！

身体が慣れてきたら、立ちあがって前へ進んだり、丸くなったまま動いたりと、いろいろな動きを取り入れます。簡単なようで、日ごろ運動不足である星の子にとってはちょっとキツかった・・・

何度か水分補給のための休憩をはさみながら、
後半は、これぞエアロビクス！というテンポの良い音楽に合わせて動きました。
約１時間にわたるプログラムも無事に終了！



輪になっての交流タイムでは
みなさん、始まる前の緊張がすっかりほどけた表情に。
本日の感想をうかがうと、「久しぶりに身体を動かすことができて楽しかった」
「気持よかった」、「もっと動きたいくらいだった」　など嬉しい声が。
また、子育ての悩みなどについての声もありました。
終了時刻には、皆のパワーが届いたのか？雨も小雨になっていました

２〜３歳の子どもたちはどんなことにも興味津々、
そしてやっぱりママが大好きな時期。
親子で一緒に身体を動かすって楽しいな〜とあらためて思った星の子でした。

次回は、９月16日（火）に
「子どもも一緒に参加できるピラティス」を開催予定です。
詳細はビタミンママホームページでお知らせしますので、
楽しみにしていてくださいね。

　　　　　星の子